82%

دانستنی های تغذیه

  • خواص مواد پروتئینی

    میگو یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است و هر ۱۰۰ گرم میگو حاوی ۷۷ میلی‌گرم آب و ۹۹ کالری انرژی و ۱/۱۸ گرم پروتئین، ۸۰/۰ چربی و ۱۶۳ میلی‌گرم کلسترول و ۹۱ میلی‌گرم قند است.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 2523 نفر) ادامه...
  • خواص تمشک

    ساقه های تمشک نرم و به رنگ قرمز و دارای خارهای دراز است. برگ های آن متفاوت و بیضی شکل و اطراف آن کنگره کنگره و به شکل دندانه های اره ای است.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 2906 نفر) ادامه...
  • معجزه موز در سلامت بدن

    این میوه غنی از انرژی و منبع سرشاری از پتاسیم است که این ماده معدنی به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 1733 نفر) ادامه...
  • فایده درمانی بی نظیر آلو و هلو

    آلو و هلو قادر به انهدام مهاجم‌ترین نوع سلولهای سرطان سینه هستند. این دو میوه خطرناکترین سلول‌های سرطانی را ازبین می برند ولی جالب است بدانید کوچکترین آسیبی به سلولهای سالم مجاور وارد نمی‌کنند

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 1601 نفر) ادامه...
  • چه بخوریم تا چشمهایمان ضعیف نشود؟

    هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که برای سلامتی چشم‌ها لازم و ضروری است. بتاکاروتن جزو آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید است که در میوه‌ها و سبزیجات به وفور وجود دارد

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 1531 نفر) ادامه...
  • خاصیت و فایده های نعنای تازه

    احتمالاً اسم تبوله‌ی جعفری یا همان سالاد لبنانی که با جعفری تهیه می‌شود را شنیده‌اید. به این سالاد مقوی‌تان نعنای تازه هم اضافه کرده و از طعم خوش لحظه‌هایتان لذت ببرید.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 1267 نفر) ادامه...
  • نگهداری از شیر پاستوریزه

    عملیات جوشانیدن شیر باید به شکلی باشد که پس از حرارت‌دهی و به جوش آمدن شیر به مدت زمان یک دقیقه به هم زده شود تا حرارت به تمام نقاط آن برسد و پس از آن خنک شده و در یخچال نگهداری شود.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 2246 نفر) ادامه...
  • خواص خاک شیر و نحوه مصرف آن

    برای برطرف کردن جوشهای صورت که بعلت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می‌شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با دو قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آن را میل میل کنید تا جوشها از بین برود.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 1484 نفر) ادامه...
  • ارزش غذایی ماهی،لابستر،میگو

    سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی، کسانی که رژیم گیاهخواری می‌گیرند یا در مناطقی زندگی می‌کنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند.

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 2356 نفر) ادامه...
  • خواص انجیر

    انجیر برای درمان سوءهاضمه مفید است ، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل است این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می‌برد

    ۱۳۹۳/۶/۹ ( 3239 نفر) ادامه...
تبلیغات