82%
تبلیغات

طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده

این سرآشپر قابلیت در یافت سفارش را دارد، برای سفارش به وب سایت سرآشپر مراجعه کنید
سرآشپز : سارینا کوک سایت : www.bamacook.com

استیک ماهی تن مزه دار شده غذایی متفاوت و کاملا خوشمزه که پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید

استیک ماهی تن مزه دار شده در یک نگاه

آماده سازی :
10 دقیقه
پخت :
15 دقیقه
موردمصرف : غذای اصلی
مناسب برای : مهمانی رسمی
میزان کالری : مشخص نشده
سختی : ساده
محلی :
مناسب فصل : همه فصول

مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر

مواد لازم مقدار واحد توضیحات
آب پرتقال 1/4 فنجان
سس سویا 1/4 فنجان
روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
آب لیموترش 1 قاشق غذا خوری
جعفری 2 قاشق غذا خوری خرد شده
سیر 1 عدد خرد شده
پونه 1/2 قاشق چای خوری خرد شده
فلفل سیاه 1/2 قاشق چای خوری
استیک ماهی تن 150 گرم

طرز تهیه : استیک ماهی تن مزه دار شده

 

1.در یک ظرف  بزرگ، آب پرتقال، سس سویا، روغن زیتون، آب لیمو، جعفری، سیر، پونه، و فلفل را با هم مخلوط میکنیم. استیک ماهی تن را در اب نمک که سرکه سفید و ادویه به آن زده با هم مخلوط میکنید و گوشت ماهی را در آن می خوابانید و روی آنرا میپوشانید به مدت حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار میدهید.
 

2. گریل را از قبل برای حرارت های بالا گرم میکنیم.

3. به آرامی روغن میریزیم. میگزاریم تا استیک ماهی تن برای 5 تا 6 دقیقه بپزد، پس از آن گوشت ماهی را در سسی که تهیه کردیم می خوابانید. 5 دقیقه اضافی طبخ را ادامه میدهید. مواد اضافه را دور ریخته و استیک ماهی تن را سرو میکنید.

 

 

 
 
 

سایر دستورات این سرآشپز

دستورات غذایی مشابه

تبلیغات
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
متن نظر :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال
تبلیغات