82%
تبلیغات

طرز تهیه املت سبزیجات

این سرآشپر قابلیت در یافت سفارش را دارد، برای سفارش به وب سایت سرآشپر مراجعه کنید
سرآشپز : زهرا محولاتی سایت : لیسانس

املت سبزیجات می تونه بهترین غذا برای کودکان بالای 1 سال باشه.

املت سبزیجات در یک نگاه

آماده سازی :
5 دقیقه
پخت :
30 دقیقه
موردمصرف : صبحانه
مناسب برای : مشخص نشده
میزان کالری : مشخص نشده
سختی : ساده
محلی :
مناسب فصل : همه فصول

مواد لازم جهت تهیه املت سبزیجات برای 1 نفر

مواد لازم مقدار واحد توضیحات
هویج 1 عدد
کدو 1/2 عدد
کلم بروکلی 50 گرم
ماست 3 قاشق غذا خوری
تخم مرغ 2 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
نمک به میزان لازم

طرز تهیه : املت سبزیجات

هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.

تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

سایر دستورات این سرآشپز

دستورات غذایی مشابه

تبلیغات
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
متن نظر :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال
تبلیغات