82%
تبلیغات

طرز تهیه شامی جو پرک

این سرآشپر قابلیت در یافت سفارش را دارد، برای سفارش به وب سایت سرآشپر مراجعه کنید
سرآشپز : soheir mosavi

شامی جو پرک، غذایی کاملا گیاهی و رژیمی و خوشمزه ست.... برای تهیه شامی جو پرک ابتدا سیب زمینی و فلفل دلمه ای و پیاز و سویا را در غذا ساز ریخته تا تمامی مواد کاملا مخلوط شده و به خورد هم روند ...

شامی جو پرک در یک نگاه

آماده سازی :
30 دقیقه
پخت :
30 دقیقه
موردمصرف : غذای اصلی
مناسب برای : غذای دانشجویی
میزان کالری : مشخص نشده
سختی : ساده
محلی :
مناسب فصل : همه فصول

مواد لازم جهت تهیه شامی جو پرک برای 4 نفر

مواد لازم مقدار واحد توضیحات
سیب زمینی 3 عدد
پیاز 1 عدد کوچک
سویا 1 پیمانه کوچک(که مدت چند دقیقه خیس خورده باشه و بعد در آبکش گذاشته تا آبش کاملا گرفته شود)
جو پرک نصف پیمانه
فلفل دلمه نصف عدد
تخم مرغ 1 عدد
آویشن به میزان لازم نمک و فلفل

طرز تهیه : شامی جو پرک

  1. سیب زمینی و فلفل دلمه ای و پیاز و سویا را در غذا ساز ریخته تا تمامی مواد کاملا مخلوط شده و به خورد هم روند.
  2. سپس تخم مرغ و جو پرک و نمک و فلفل و اویشن را اضافه کنید.
  3. برای نیم ساعت مواد را در یخچال قرار دهید.
  4. بعد در ماهیتابه که کاملا داغ شده سرخ کنید.

نوووووش جان....

 

برچسب ها : شامی جو-پرک

سایر دستورات این سرآشپز

دستورات غذایی مشابه

تبلیغات
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
متن نظر :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال
تبلیغات